Deportes

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¿Cómo estructurar una rutina de fuerza para jugadores de rugby?

El rugby es un deporte que combina intensidad, resistencia y agilidad. Los jugadores de rugby necesitan una rutina de fuerza específica que les permita optimizar[…]

¿Cuáles son los mejores estiramientos para evitar lesiones en el bádminton?

El bádminton es un deporte que requiere una gran cantidad de movimientos rápidos y ágiles. Por ello, es vital que los jugadores se preparen adecuadamente[…]